Lub Yim Hli 8 yog Tuam Tshoj's 14th "Hnub Qag Hnub Tim", uas tsis yog kev noj qab haus huv rau txhua tus neeg txoj kev noj qab haus huv hauv lub neej, tsis muaj teeb meem peb lub hnub nyoog lossis txoj haujlwm.
Kev tawm dag zog nrog vanbo
Tsev phem Dumbbell, ua ib tug thawj coj hauv kev tawm dag zog, tau cog lus los muab cov neeg nyiam ua kom muaj zog, kev tshawb xyuas cov cuab yeej qoj. Nws tsis yog tsuas yog txias txias, tab sis kuj ua tus khub zoo hauv koj lub neej noj qab haus huv, pab koj kho koj lub cev zoo, thiab txhim kho lub neej zoo. Nyob rau hnub tseem ceeb hauv tebchaws, xaiv saib cov dumbbells yog xaiv qhov kev noj qab haus huv thiab muaj zog dua.
Hauv thawj Ray ntawm lub hnub ci thaum sawv ntxov, nrog ib qho dumbbell, pib qhov xwm txheej ntawm lub hnub. Seb nws yog kev cob qhia kev ua tau zoo, lossis cov leeg nqaij carving,Tsev phem Dumbbells tuaj yeem phim koj cov kev xav tau, yog li txhua qhov hnyav hnyav yog tag nrho ntawm cov hauj lwm zoo thiab kev lom zem.
Kev tawm dag zog nrogTsev phem
Thaum siv cov kev tawm dag zog dumbbells, tus tswv qee txoj kev thiab cov tswv yim los ua kom koj kev tawm dag zog ntau dua thiab nyab xeeb. Ua ntej tshaj plaws, nco ntsoov xaiv qhov hnyav dumbbell uas tsim nyog rau koj tus kheej lub zog kom tsis txhob muaj qhov hnyav dhau los ua rau raug mob. Thib ob, nws yog ib qho tseem ceeb heev kom tswj tau qhov tseeb, txawm tias nws tab tom thawb lossis zaum khooj, ua tib zoo saib xyuas lub cev thiab kev lom zem ntawm kev txav. Tib lub sijhawm, kev ua pa kuj tseem ceeb, kom muaj kev ua pa txawm tias nqus tau cov kev tawm dag zog, uas pab txhim kho kev tawm dag zog ua haujlwm.
Kev qoj ib ce dumbbells tsis tuaj yeem pab koj ntxiv dag zog cov leeg ua kom muaj zog, tab sis kuj tseem ua tau zoo rau lub plawv thiab lub zog ua tau zoo kawg nkaus thiab tseem ceeb hauv lub neej txhua hnub. Tseem ceeb tshaj, nyob rau hnub no kev nyab xeeb, kev siv cov dumbbells rau kev tawm dag zog tsis yog rau kev noj qab haus huv, tab sis kuj muaj tus cwj pwm zoo rau lub neej. Thaum koj tawm hws xws li nag thiab cam koj txwv, koj kuj txhawb cov neeg nyob ib puag ncig koj los koom nrog kev nyab xeeb, thiab ua ke tsim kev noj qab haus huv thiab muaj kev sib raug zoo.
Kev tawm dag zog nrogTsev phem
Yog li, nqa xyoo no lub xyoo no lub teb chaws hnub ua qhov pib tshiab, thiab ua rau Jobo dumbbells koj pib kev noj qab haus huv. Txawm hais tias koj nyob hauv tsev, hauv chaw ua si lossis sab nraum zoov, koj tuaj yeem nrhiav txoj hauv kev kom qoj ib ce thiab txaus siab rau kev muaj kev xyiv fab thiab kev ua kom muaj kev txaus siab. Ua ke, cia peb teb rau kev hu xov tooj ntawm kev ua tau zoo, thiab siv Vanbo dumbells mus rau txoj kev muaj peev xwm ntawm lub neej muaj sia nyob!
Lub sij hawm Post: Lub Yim Hli 09-2024
