Thaum cua daj cua dub txias zuj zus, peb tab tom coj Frost nqis los, ib qho ntawm 24 lub hnub ci. Lub sijhawm no, xwm tau nkag mus rau theem ntawm kev sau qoob loo thiab nag, thiab txhua yam qhia txog lub zog sib txawv nyob rau hauv kev cai raus dej ntawm qhov txias thiab te. Rau koj cov neeg uas nyiam kev ua kom lub cev muaj zog, Frost nqis los tsis yog tsuas yog kev hloov pauv ntawm lub caij xwb, tab sis kuj yog lub sijhawm zoo heev los kho koj txoj kev npaj cob qhia thiab txhim kho koj lub cev kom muaj zog.
Frost's Descent thiab Kev Noj Qab Haus Huv: Xwm txheej cuam tshuam nrog lub cev
Thaum lub caij Frost's Descent, qhov kub yuav maj mam poob qis thiab lub cev lub cev ua haujlwm qeeb qeeb, tab sis qhov no tsis tau txhais hais tias yuav tsum txo qhov kev tawm dag zog. Ntawm qhov tsis sib xws, kev tawm dag zog kom zoo tuaj yeem ua rau lub cev ua haujlwm tau zoo, txhim kho kev tiv thaiv, thiab npaj rau lub caij ntuj no tom ntej. Saib cov dumbbells, ua tes xis ntawm kev noj qab haus huv, nrog nws qhov kev ywj pheej thiab kev hloov pauv tau, dhau los ua qhov kev xaiv zoo tshaj plaws rau kev tawm dag zog lub sijhawm no.
Ua si qoj ib ce
BP-kev noj qab haus huv: kev cob qhia meej, lub zog ua kom zoo nkauj
Tus qauv tsim ntawm lub dumbbell, xav txog tag nrho cov ntsiab cai ergonomic, tuaj yeem yog kev cob qhia raug rau ntau pawg leeg sib txawv. Txawm hais tias nws yog lub hauv siab, nraub qaum, caj npab lossis ceg, koj tuaj yeem ua tiav kev tawm dag zog thiab ua tau zoo los ntawm kev sib xyaw ua ke ntawm ntau yam kev txav mus los. Thaum lub caij ntuj no poob qis, los ntawm kev cob qhia ntawm dumbbells, tsis yog tsuas yog tuaj yeem txhim kho lub zog ntawm cov leeg, tab sis kuj txhim kho kev sib koom tes thiab kev sib npaug ntawm lub cev, tso lub hauv paus ruaj khov rau kev ua si sab nraum zoov thaum lub caij ntuj no.
Kev cob qhia txog kev tshawb fawb kom hloov kho tau raws li kev hloov pauv ntawm lub caij nyoog
Thaum lub sijhawm Frost nqis los, cov phiaj xwm kev cob qhia yuav tsum muaj kev tshawb fawb thiab lub hom phiaj ntau dua. Nws raug pom zoo kom npaj qhov kev cob qhia thiab zaus kom raug raws li tus neeg lub cev lub cev thiab lub hom phiaj kev cob qhia. Hauv kev xaiv cov dumbbells, peb kuj yuav tsum xaiv qhov hnyav tsim nyog raws li peb tus kheej lub zog kom tsis txhob muaj kev puas tsuaj rau cov leeg nqaij los ntawm kev cob qhia ntau dhau. Tib lub sijhawm, ua ke nrog kev tawm dag zog aerobic, xws li jogging, ua luam dej, thiab lwm yam, tuaj yeem txhim kho lub plawv thiab lub ntsws ua haujlwm zoo dua, txhim kho lub cev tag nrho.
VANBOlub dumbbell tsim los ntawm BP-fitness
Kev noj haus thiab so: cov tis ntawm kev noj qab haus huv
Ntxiv rau qhov kev cob qhia txog kev tshawb fawb, kev noj zaub mov kom zoo thiab kev so kom txaus kuj tseem ceeb ib yam nkaus. Thaum lub caij ntuj no los txog, peb yuav tsum noj ntau yam khoom noj uas muaj protein thiab vitamins ntau ntxiv, xws li nqaij qaib mis, ntses, zaub, thiab lwm yam, kom txhawb kev rov zoo thiab kev loj hlob ntawm cov leeg nqaij. Tib lub sijhawm, xyuas kom pw tsaug zog txaus, kom lub cev tuaj yeem kho tau tag nrho thiab them rov qab thaum so, thiab khaws lub zog rau kev cob qhia tom ntej.
Lub Caij Frost's Descent tsis yog tsuas yog lub sijhawm hnub ci xwb, tab sis kuj yog lub sijhawm rau cov neeg nyiam kev ua si kom hloov kho lawv cov phiaj xwm kev cob qhia thiab txhim kho lawv lub cev kom zoo. Los ntawm kev cob qhia dumbbells kom raug, ua ke nrog kev noj zaub mov zoo thiab so, peb tsis tsuas yog ua rau lub cev muaj zog dua, tab sis kuj tseem muaj zog thiab muaj zog thaum lub caij ntuj no txias. Cia peb nyob rau lub caij ntuj no, nrog kev txaus siab thiab kev txiav txim siab ruaj khov los daws txhua qhov kev sib tw, kom ua tiav lawv tus kheej zoo dua.
Lub sijhawm tshaj tawm: Lub Kaum Hli-25-2024
